Dietas milagro. Ventajas e inconvenientes|435
Tipo de Dieta
kcal
*Carbohidratos/
proteínas/grasa Idoneidad
reducir
peso
Rapidez
efecto Idónea largo plazo Acción largo plazo
Programa
Pritikin
650-‐1000
80/10-‐15/5-‐10 +++
+++
-‐-‐
-‐
de Proteínas
800-‐1200
25-‐30/50-‐
55/15-‐25
++
++
-‐-‐-‐
0
Toma la mitad 1000-‐1200
50-‐55/25-‐
35/15-‐20
+++
++
-‐-‐-‐
-‐-‐-‐
Rosemary-‐
Conley
1500
60/30/10
+++
0
+++
+
Scarsdale
800-‐1200
30-‐35/40-‐
50/20-‐25
+++
+++
+
0
Régimen Schnitzer
1500
75-‐80/10-‐15/5-‐
10
+++
+
++
+
Cura Schroth
700 (secos) 1200
(bebidas)
80/15/5
+++
+++
0
-‐
Cura de Uvas
Sin limitación
95/5/0
+++
+++
-‐-‐-‐
-‐-‐
Vegetariana
800-‐1200
75-‐80/10-‐15/5-‐
10
+++
++
+
+
La
cura
Waerland
600
80/15/5
+++
+++
-‐-‐-‐
-‐-‐-‐
Weight-‐
Watchers
1200M/1600 H 40-‐45/50/5-‐10 ++
+
0
0
De la Zona
↓
500-‐1000
Omega-‐3
40/30/30
++
+
++
++
Se incluye en esta tabla información en forma de cruces (+), signos
negativos (–) y 0 que se corresponden con aspectos positivos, negativos, o
neutralidad del tratamiento, en una escala de 7. Los signos negativos definen el
grado de deficiencia de una dieta. Un 0 significa su neutralidad, ni positiva ni
negativa. Con una cruz, la dieta ya posee calidad. El aspecto “esfuerzo” señala su
practicidad (ser factible sin demandar demasiado tiempo). Como uno de los
aspectos más importantes en la obesidad es el mantenimiento de los efectos y del
planteamiento terapéutico a largo plazo, se marca en amarillo la aptitud (variedad
equilibrada y simultánea de macronutrientes) y efecto a largo plazo (reducción
permanente). La tolerancia implica ausencia de efectos secundarios. La motivación
puede orientarse en la acción rápida.
